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平衡与创先争优绿色冰沙

最喜欢的绿色冰沙|快意克拉姆

一月!新的开始,决议,从假期恢复,显然,极地涡旋的时间。这个月,即将过去,一直是旋风在我的世界的小角落。我们没有从我们的假日旅行,直到几天到一月,这让我感觉就像当我不太关注的一年已经开始到家。我已经走过两个最后三个周末,参观西雅图和奥斯汀工作的事件。我爱这两个城市,而且工作和穿插的探索已经鼓舞。但我的感觉是不知所措,我能感觉到在日常走向和保持拖船回来。

虽然旅行,试图让所有的空气工作,生活,等等,我对未来一年的想法和对未来的悬而未决的问题球都在哼唱的背景下,持续的,像白噪声机,但他们徳赢vwin老虎机让我起来,而不是哄骗我睡觉。某处在那里,我也过了一个生日,所以我想不仅是2019,但大约是32徳赢vwin老虎机这是什么意思,做我想做什么?

我一直是一个老灵魂,与朋友几年我更资深轻松连接,呼吁朋友的父母和老板的成熟,更严重的风险厌恶比我的年龄可能建议。因为身体赶上正好一个老灵魂是什么?我发现自己稍微羡慕我的朋友和二十几岁的,这些天的同事;回想起来,我看到的一切是如何执行只是少了几分重量。然而,我知道我不是唯一一个谁错过了备忘录,我不禁怀疑,如果我想在10年内更确切的同样的事情。

也许某一天我会放弃决心,但就目前而言,对未来的规划和评估对我很有用。徳赢vwin老虎机我的计划包括我想做的小事情,比如掌握黑胡椒起司和多去图书馆。我总有至少一个决议,读起来更像咒语而不是目标:放开心灵这是我今年的首选。在这种反思和解决问题的实践中,我也试着承认我已经拥有的健康模式和实践:瑜伽、烘焙、跑步、阅读书籍和深入感情。

因为这是一种平衡,不是吗?在庆祝我们建立的生活的同时,决心在新的一年里成长。做事要认真,做事要松松。拥抱任何可能出现的混乱,但在可能的时候要达到平衡。提出重大问题,但要记住我们已经有了一些答案;我们不仅仅是迷失在大海中。

这个星期,我正在寻找在小的方面的平衡。该问题可能是很大的,但乐于助人的日常习惯,它的出现,是小。对我来说,茶和深远的我的日记和绿色冰沙瑜伽和晚上杯子简单的方法来重新返回到我的骨头,目前在当下和充满希望的未来的感觉。我意识到,我从来没有在这里分享我最喜欢的冰沙配方,虽然我知道它的方式在零摄氏度在该国大部分地区,我经常发现新鲜迎冬,醒来我的内心,并帮助我感到轻松。(声明:我住在加利福尼亚州),我也觉得冰沙是一起温暖的东西,在苦咖啡配对和公正微甜冰沙相当出色是欠著名的,如果你问我。

所以这是我的常用公式,有一些调整和调整选项。如果你喜欢冰沙,我很想听听你最喜欢的组合!如果你有可靠的方法来保持你的平衡,我也很乐意听到这些。

最喜欢的绿色冰沙

使1份,容易一倍

美味奶昔的关键是找到你喜欢的质地、厚度和甜度。当然,一旦你有了你喜欢的配方,你就可以把各种偷偷摸摸的健康的东西扔进去。这是我的。我还应该指出,我有一种维他命ix,是几年前一个在一家大型食品公司工作的朋友给我的。但现在我非常依恋。它能做出最光滑的奶昔和最滑的汤。如果你的搅拌机不是很强大,坚持用菠菜,而不是更厚,更硬的绿色甘蓝。

最喜欢的绿色冰沙|快意克拉姆

大把菠菜(或替代甘蓝)

1个冰冻香蕉,分裂成块,

极少数冷冻芒果(可选)

1个Medjool日期,去核

1勺杏仁酱(1-2汤匙)

1 / 2-1茶匙亚麻种子(可选)

1大勺希腊酸奶(可选)

鲜姜磨碎,口味(可选)

几杯肉桂

盐少许

徳赢vwin老虎机大约1/2杯椰子水或过滤水

2-4冰块

放蔬菜,香蕉,日期,杏仁油,肉桂,盐和,如果使用,芒果,亚麻种子,在一个高功率混合机酸奶和/或姜。添加大部分水(椰子或过滤)和一些冰块,并启动搅拌器。混合高速一两分钟,如果需要夯实的内容。根据您所需的厚度,添加更多的液体和/或冰。再次混合,直到非常流畅。倒入一个玻璃杯和享受!